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“阳光与心灵,运动伴我行”趣味心理运动会系列活动策划书

【来源: | 作者: | 编辑: | 发布日期:2019-09-18 】


一、活动背景

跟着10月秋风的脚步,在校大学生都已经步入学习正轨。也即将迎来十月十日的国际心理健康节,同学们在学习生活中难免会出现不知道该怎么面对学习压力的情况,从而出现一些问题,这会影响到学生们的身心健康。特借此次的国际心理健康节开展一次趣味运动会,希望此次的趣味心理运动会,可以让学生们释放自己,感受运动的乐趣,并了解该如何面对压力、减小压力,塑造乐观积极向上心态,的更加轻松快乐地学习和生活。

二、活动目的

为了进一步推进美高梅官方网站mgm26大学生心理健康教育宣传活动工作的深入开展,营造有利于学生身心健康发展的校园环境,同时也为了进一步发挥各学院心理健康教育工作的主动性、积极性与创新性在学院营造一种关注心理健康、懂得心理健康、重视心理健康的氛围。

三、活动意义

1.有利于增进同学们彼此认识了解,增强相互信任,收获快乐与友谊;

2.有利于提升大家心理建康水平,增强大家心理健康意识;

3.有利于丰富我们的校园生活,使我们的集体气氛更加活跃,为学生营造一个更好的健康生活学习的环境。

四、活动主题

“阳光与心灵,运动伴我行”

五、活动时间

线上预热打卡:2019年9月21日—9月30日(共10天);

趣味心理运动会:2019年10月9日(星期三)下午3:00-5:00(若因天气原因,活动推迟一周进行);

六、活动地点

美高梅mgm平台田径场

七、组织单位

主办单位:学工处心理咨询与健康教育中心

承办单位:美高梅mgm平台朋辈心理辅导总站

各二级学院朋辈心理辅导站分站

八、活动对象

美高梅mgm平台全体学生

九、活动流程

(一)线上预热打卡

1.活动简介

(1)各班参与人员在2019年9月21日—9月30日(共10天)连续发运动打卡可用有关运动的软件进行记录(如:keep等),当天发说说附截图跑步路线照片或发布运动视频(如若下雨,即可在室内进行运动,如:以跑楼梯的方式进行记录)并@朋辈心理辅导总站官Q和各二级学院朋辈心理辅导分站官Q。

(2)说说格式:xx跑步打卡第n天+@吉职院校朋辈心理辅导站官Q(3496171381)+@各二级学院朋辈心理辅导分站官Q(见附件1),并附上跑步路线图或运动视频(总站与各分站提前发出说说模板)。

2.参与方式:

于9月21日之前完成网上报名,届时报名表格将由各班心理委员发送至各班班群。

xx学院运动打卡名单

学院

班级

姓名

QQ

备注











3.前期宣传

9月20日召开动员会,

官Q发说说说明活动内容与要求,

海报制作;

4.中期开展:

官Q每天晚上10:00左右抽取9张参与人员当天打卡照片

5.参与规则

(1)10天中允许有一次忘记打卡,一次以上则取消参赛资格;

(2)若被发现当天运动不是本人的、运动不是当天的,取消参与资格;

(3)9月30日晚上10:00前(逾期不候)本班心理委员将完成10天打卡名单(每天打卡的说说不能删)发至各分站官Q,再由各分站将名单表发至总站,工作人员将进行核对;

格式:xx学院xx班完成运动打卡名单:xxx,xxx……

(4)通过检查心理委员所发的名单中,打卡合格者,用官Q发布合格名单并在心理委员群发通知,在10月9日活动当天朋辈心理辅导站将抽取20名幸运儿颁发奖品(运动手环、体重秤、太阳帽)。


(二)线下趣味心理运动会

1.活动简介

参赛人员于10月9日下午3:00-5:30在足球场参加趣味心理运动会,在操场各个点设置趣味游戏关卡,每挑战成功一个游戏关卡将获得一张通关卡,只有在时间内集齐所有通关卡(8张)即可获得一份小礼品或一次抽取大奖的机会,集齐六张通关卡或七张通关卡也有精美小礼品领取,所有奖品先到先得(前三名通关者将颁发荣誉证书)。

2.报名方式:

线上填写报名表格,届时报名表格将由各班心理委员发送至各班班群。

3.前期准备

(1)宣传:

?线上宣传:官Q、微信公众号

?线下宣传:海报

(2)道具:

物品

数量

单位

音响

1

话筒

2

签字笔

20

通关卡(每个游戏的通关卡上的字不一样,依次为“阳光心灵,运动伴行”)

每种通关卡100张

各游戏工作人员带好纸板,写游戏名称和规则

8

桌子

8

抽奖箱

1

抽奖纸条

多张

4.中期开展

(1)参赛人员提前半小时签到;

(2)主持人开场;

(3)领导致辞;

(4)自由选择关卡闯关,共八个关卡(不按顺序)

?第一关:我有问题你来答(艺术学院)

游戏规则:每位参赛者到达指定地点回答工作人员所提问题,答满三题,即可获得一张通关卡片;

?第二关:袋鼠跳(机电学院)

游戏规则:

?比赛开始前,参赛者将布袋套至腰部,听发令后向终点出发,在指定时间内到达终点即可获胜。比赛过程中布袋不得脱离双腿,如布袋掉落,或者摔倒,重新整理后可继续前进,但布袋必须始终套在腿上。完成后即可获得一张通关卡片;

?第三关:企鹅漫步(旅游学院)

游戏规则:

?通过用手抱球和腿夹球的方式将3个球运送到终点,由于双腿夹球所以走路的方式是身体左右摇摆,双手都在夹球,导致手肘对外,和企鹅在漫步一样,充满乐趣。参赛者比赛途中掉球须返回起点重新开始,规定时间内到终点的参赛者即可获胜,取得一张通关卡;

?第四关:我有难度你来挑战(建环学院)

游戏规则:

?脑筋急转弯;

做标准深蹲三十个;

做一个有难度体育动作(平板支撑、扎马步、劈叉),坚持二十秒;

?完成以上任务之一即可获得一张通关卡片;

?第五关:投掷羽毛球入桶(医护学院)

?游戏规则:

参赛选手投掷羽毛球入桶,有八个桶,在规定时间内,投入3个球为完成任务,即可获得一张通关卡片;

?第六关:奋力跳跳跳(美高梅mgm平台)

游戏规则:

?参赛者在30秒内跳绳50个,规定时间内完成即可获胜,获得一张通关卡片;

?第七关:带球绕杯(农林学院)

游戏规则:

?参赛选手踢足球绕过设置的整排纸杯障碍,在规定时间内,并且没有打翻纸杯,即任务完成。任务完成即可获得一张通关卡片;

?第八关:大力吹吹吹(经管学院)

游戏规则:

?十只纸杯盛水,乒乓球放在盛了水的纸杯上面,参赛选手需要把纸杯里的乒乓球依次从十个水杯中吹出,在规定的时间内全部吹完,即为成可获得一张通关卡片;

(5)规定时间内集齐通关卡抽奖,领取奖品;

(6)运动打卡合格者选取幸运儿颁发奖品;

(7)主持人宣布活动结束,颁奖仪式;

(8)领导总结;

5.活动后期

(1)微信推文本次趣味心理运动会;

(2)官Q及时发布相关信息;

十、活动注意事项

1.分工明确,工作人员做好自己负责工作,灵活操作;

2.前期充分准备道具(音响,游戏道具,卡片等);

3.在运动过程中注意安全;

4.各游戏负责人公平公正判断结果并给出奖品;

十一、活动经费

物品

单价(元)

数量(个)

总价(元)

备注

运动手环

40

5

200

线上打卡

活动奖品

体重秤

20

5

100

太阳帽

10

10

100

蓝牙耳机

35

10

350

线下趣味

运动会活

动奖品

15

10

150

运动水杯

15

10

150

台灯

15

10

100

小风扇

20

10

200

荣誉证书

8

3

24

通关卡


800


线下趣味

运动会活

动道具

签字笔

2

20

40

总价:1449元

吉职院朋辈心理辅导站

2019年9月18日


附件1

吉职院朋辈心理辅导站各站点官方QQ号

站点名称

QQ号

吉职院朋辈心理辅导站(总站)

3496171381

建环学院朋辈心理辅导站

2361816882

机电学院朋辈心理辅导站

2764519300

经管学院朋辈心理辅导站

1977130774

美高梅mgm平台朋辈心理辅导站

332327505

医护学院朋辈心理辅导站

3276240599

农林学院朋辈心理辅导站

2205521788

旅游学院朋辈心理辅导站

875476703

艺术学院朋辈心理辅导站

1873652756

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